Piedica pe care mulți români o întâlnesc în momentul în care își doresc să adopte un stil de viață (mai) activ și sănătos, este impresia greșită în legătură cu schimbările pe care trebuie să le facă. Nu este necesar să îți petreci câte o oră în fiecare zi în sala de fitness sau să alergi în fiecare dimineață.