În ultimii ani, literatura medicală a început să ţină pasul cu documentarea experienţelor persoanelor care folosesc ulei esențial de lămâie de ani de zile. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre beneficiile uleiului esențial de lămâie.
Poate reduce simptomele de anxietate și depresie
Poate aţi observat că atunci când folosiţi produse cu parfum de lămâie pentru curățarea casei, vă simțiţi mai relaxaţi și într-o dispoziție mai bună, iar parfumul de lămâie joacă, probabil, un rol important în acest sentiment de calmare.
Există indicatori promițători că difuzarea uleiului esențial de lămâie are un efect benefic asupra unor simptome de anxietate și depresie.
Poate ameliora simptomele grețurilor matinale
Greața și vărsăturile sunt două dintre cele mai frecvente simptome experimentate la începutul sarcinii. Există motive să credem că uleiul esențial de lămâie poate ameliora (sau cel puțin reduce) severitatea acestor simptome.
Într-un studiu din 2014 efectuat pe 100 de femei însărcinate, s-a constatat că aromaterapia cu ulei esențial de lămâie scade semnificativ nivelul de greață și vărsături.
Poate face pielea mai sănătoasă
Uleiul de lămâie este unul dintre uleiurile esențiale care pot ucide bacteriile dăunătoare care se pot dezvolta pe piele.
Într-un studiu recent, uleiul esențial de lămâie s-a dovedit a fi eficient împotriva tulpinilor de bacterii precum Staphylococcus aureus și E. coli. Aceasta este o alegere bună pentru curățarea locală a rănilor mici.
Alte cercetări, inclusiv un studiu de laborator efectuat în 2017 și cercetări in vitro și in vivo în 2018, au confirmat efectul uleiului esențial de lămâie împotriva bacteriilor care cauzează infecții și pot preveni inflamarea pielii.
Are, de asemenea, proprietăți protectoare, cum ar fi antioxidanții, care pot păstra tonusul pielii. Cu toate acestea, la fel ca majoritatea uleiurilor de citrice, poate provoca sensibilitate pielii atunci când este expusă la soare.
Poate acționa ca un analgezic
Uleiul esențial de lămâie este uneori folosit în aromaterapie ca analgezic natural. Efectele antistres și antidepresive ale acestui ulei pot avea de-a face cu modul în care ne ajută corpurile să ne interpreteze durerea fără a intra în panică.
Un studiu din 2014, realizat pe șoareci, a arătat că aromaterapia cu ulei de lămâie a schimbat modul în care creierul animalelor a răspuns la stimulii dureroși.
Pentru a determina modul în care uleiul de lămâie afectează oamenii care suferă de durere, sunt necesare mai multe cercetări.
Vă poate ajuta să respirați mai ușor și să calmați durerea de gât
Dacă sunteți răcit sau aveți dureri în gât, uleiul esențial de lămâie este un remediu bun de încercat acasă.
Încercați să configurați un difuzor cu ulei de lămâie pentru a-și elibera parfumul dulce și citric în camera dvs. în timp ce vă odihniți. Proprietățile calmante ale uleiului de lămâie vă pot ajuta să vă relaxați atât mintea, cât și mușchii gâtului.
Nu există multe date clinice care să susțină aromaterapie cu ulei de lămâie pentru calmarea răcelii comune, dar știm că vitamina C și proprietățile antioxidante ale sucului de lămâie sunt benefice atunci când ai nevoie să respiri mai ușor.
Pe dianagubas.com puteţi afla mai multe despre uleiurile esenţiale, proprietăţile acestora şi beneficiile pentru sănătatea şi starea noastră generală de bine.
Un comentariu
Cu mare plăcere! Sunt o mare iubitoare a uleiurilor esențiale și dețin o varietate destul de bogată pe care le utilizez frecvent în diferite scopuri. De curând, am aflat despre beneficiile uleiului de lămâie, așa că cu siguranță voi adăuga și acest produs în colecția mea. Îmi place să explorez diferite surse pentru achiziționarea uleiurilor esențiale, iar dintre toate, http://www.minuneanaturii.ro a fost locul unde am găsit cele mai accesibile și autentice uleiuri esențiale. Totuși, mă interesează să aflu și alte opțiuni și păreri. Voi de unde obțineți voi uleiurile esențiale și aveți vreun alt sfat în privința acestora?